Les massages énergétiques ou intuitifs sont plutôt orientés sur l'ouverture, l'approche et l'écoute de l'autre. Ils visent à toucher en profondeur l'émotionnel et les schémas intérieurs de la personne, tout en contribuant à un mieux-être pertinent sur le plan physique.

En général, les massages orientaux se basent sur le système énergétique qui parcourt le corps. Différents points énergétiques spécifiques sont travaillés le long de ces canaux pour libérer les blocages et rééquilibrer le flux d'énergie vitale.

Massage lemniscate en huit

Ce massage (mis au point par M. Rudolf Steiner, pédagogue et philosophe), est pratiqué sur tout le corps avec des mouvements continus en 8 (signe de l’infini). Il agit en résonance sur les corps subtils et à l'intérieur de l'être. Les mouvements de nos liquides internes, ainsi que nos respirations subtiles et pulmonaires se font en 8. C’est en respectant cette règle naturelle que le massage relie l’être intérieur à l’infini et favorise la libre circulation de l’énergie vitale. Un vrai sentiment d’harmonie et de bien-être s’en fait ressentir.

Massage lemniscate en huit

Soin d'environ 1h00.

 

Pijat

Massage balinais à la pression profonde, vivifiant et enracinant, indiqué en cas de douleurs musculaires et dorsales, de manque de tonus, de stress, de fatigue chronique de manque de concentration.

Pijat

Soleil-énergie

Soin de détente, d'harmonisation, de lâcher-prise, celui-ci va œuvrer surtout au niveau énergétique pour vous apporter ancrage, confiance, lumière, chaleur et force intérieures, joie, insouciance, légèreté et ouverture du cœur. Aux effets des mouvements amples et pertinents sur divers centres d'énergie, nous associerons la force des sons d'un bol tibétain, la puissance d'huiles essentielles et l'intensité du mandala du ventre.

Soleil-énérgie

Contact

Nicole Graf
chemin de Richesson 8B
Vers-chez-les-Blanc
1000 Lausanne 26


Tél : 079 303 29 25
E-mail : nicole(at)nicole-graf.ch

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Les routines ayurvédiques

Dinacharya, les routines ayurvédiques

 

Dans ces temps chamboulés et bousculants, nous sommes tous confrontés à un stress latent, à un changement de nos repères et à une nécessité d’adaptation particulièrement importante. Au niveau de notre physiologie, de nos émotions et de notre mental, cette situation amène des déséquilibres et nous devons mettre en place diverses mesures dans notre vie pour rétablir une harmonie, voire pour renforcer nos capacités à intégrer les changements. Selon l’Ayurvéda, la bioénergie Vata est affectée en premier et peut amener des dérèglements des deux autres doshas, Pitta et Kapha, si elle n’est pas canalisée.

Une de ces mesures s’adresse à tout en chacun et peut être introduite, totalement ou partiellement, petit à petit dans notre quotidien. Il s’agit des Dinacharya, soit les routines de tous les jours. Celles-ci vont amener un cadre, un repère dans la journée. Elles vont aider à une détoxination en douceur de l’organisme et de l’esprit afin de nous décharger des éléments qui nous parasitent et de nous alléger. Notre souplesse intérieure en sera potentialisée et notre santé globale améliorée. Dès le démarrage de la journée, Vata va être pacifiée, nous nous sentirons plus centrés et efficaces.

À la page suivante, vous allez découvrir comment vous mettre en route, pas à pas.

Une fois ces routines effectuées, vous voilà d’attaque pour savourer la journée qui s’annonce 😊. Une grande partie des substances inutiles qui vous encombrent seront éliminées, vous pouvez maintenant amener de nouveaux éléments à votre corps (petit déjeuner, boissons, activités mentales et quotidiennes).

Peut-être avez-vous déjà mis en place quelques-unes de ces actions matinales. N’hésitez pas à compléter votre routine. Si ces routines ne font pas encore partie de votre début de matinée, je vous encourage vivement à en introduire l’une ou l’autre, petit à petit, dans votre programme. Au bout de quelque temps, vous en ressentirez les bienfaits et ne pourrez plus vous en passer.

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